Chè dưỡng nhan nên ăn thời điểm nào trong ngày

Đăng bởi GREEN BIRD ngày

Chè dưỡng nhan là món chè thanh mát, giải nhiệt được kết hợp từ các nguyên liệu thảo dược chính như: Tuyết yến, nhựa đào, kỷ tử, long nhãn, hạt sen,...Món chè bổ dưỡng này rất tốt cho cơ thể và sắc đẹp của chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được thời điểm nào trong ngày thì nên ăn chè dưỡng nhan để phát huy tốt nhất hiệu quả của món chè này.

Một tuần bạn có thể ăn 2 - 3 ly chè dưỡng nhan, mỗi ly 100ml, không những giúp trẻ hóa làn da của bạn giúp da căng bóng, mịn màng tràn đầy sức sống mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, hệ tiêu hóa, gan, ung thư,... Tuy nhiên bạn nên biết thời điểm nào ăn chè dưỡng nhan mới được coi là có lợi cho sức khỏe của bạn.

Chè dưỡng nhan có thể ăn lúc còn ấm hoặc lạnh đều rất ngon. Chè dưỡng nhan ăn ngay sau khi nấu hương vị rất thơm ngon hoặc bạn có thể để chè nguội bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để ăn dần cũng được.

Chè dưỡng nhan nên ăn thời điểm nào trong ngày

Thời điểm ăn chè dưỡng nhan

Ăn chè dưỡng nhan sau bữa sáng và trưa

Bạn có thể dùng chè dưỡng nhan sau khi đã ăn sáng và trưa trước đó nửa tiếng. Điều này sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất. Nó sẽ giúp chuyển hóa thức ăn dễ dàng hơn, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn giúp đồ ăn dễ tiêu hóa.

Ăn chè dưỡng nhan sau khi ăn tối

Sau khi ăn tối khoảng 30 phút bạn có thể dùng chè dưỡng nhan, giúp kích thích hệ tiêu hóa tốt hơn và không làm bạn bị đầy bụng sau ăn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng đúng liều lượng không ăn quá nhiều chè dưỡng nhan một lần để tránh phản tác dụng gây khó chịu bụng. Nếu bạn muốn giảm cân có thể sử dụng chè dưỡng nhan trước bữa ăn sẽ giúp tạo cảm giác lo lâu và hạn chế thèm ăn, ăn nhiều nữa.

Nên ăn chè dưỡng nhan sau bữa tối

Ăn chè dưỡng nhan vào mùa hè 

Mùa hè là thời điểm rất thích hợp để sử dụng chè dưỡng nhan vì trong chè dưỡng nhan có chứa các nguyên liệu có tính hàn giúp cơ thể giải nhiệt thanh mát, vị thanh ngọt. Vì vậy dùng chè dưỡng nhan vào những ngày hè là một sự lựa chọn tuyệt vời. Chè dưỡng nhan hỗ trợ giải độc gan, bổ khí huyết, chống lão hóa, giúp tinh thần của bạn sảng khoái, thoải mái hơn.

Lưu ý khi sử dụng chè dưỡng nhan

Bạn nên cân nhắc về liều lượng khi ăn chè dưỡng nhan, không nên ăn quá nhiều một lần mà chia nhỏ ra ăn trong ngày, ngưng dùng ngay nếu như cảm thấy cơ thể không khỏe hoặc bụng xuất hiện các triệu chứng khó chịu.

Với chè dưỡng nhan tùy theo mục đích sử dụng cho sức khỏe mà bạn sẽ có thời điểm ăn chè thích hợp. Nhưng tốt nhất bạn không nên ăn chè dưỡng nhan trước khi đi ngủ vì cơ thể lúc này cần được nghỉ ngơi tránh việc chuyển hóa và hấp thụ thức ăn không được hiệu quả, có thể gây đầy bụng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. 

Lưu ý khi ăn chè dưỡng nhan

Đối với người eatclean, muốn giảm cân thường ăn chè dưỡng nhan cách giờ ăn tối thiểu 30 phút vì các nguyên liệu trong chè dưỡng nhan sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn, lo lâu hơn. 

  • Đặc biệt với phụ nữ mang thai 5 tháng đầu không nên dùng chè dưỡng nhan vì có thể gây co bóp tử cung làm sảy thai. 
  • Trẻ em dưới 12 tuổi và những người có bệnh về đường ruột, cơ thể đang yếu cũng không nên ăn chè dưỡng nhan sẽ dễ rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy.

Cũ hơn Mới hơn


0 bình luận


Bình luận

Lưu ý: Các bình luận phải được duyệt trước khi được hiển thị.